您现在的位置是: 首页 > 养生

回家过年的路上, 一定要警惕这些健康问题

时间:2018-01-31 18:46:33 来源:hkyy010.com

有钱没钱,回家过年

春节阖家团圆是中华民族的传统,无论在哪儿,无论多远都要回家过年!2018年春运将于2月1日(农历腊月十六)开始,很多人已经开开心心地准备或已经踏上回家团圆的路途了。

每年的春运都人头攒动,人满为患。为了能按时上车,好多人都是提前几个小时甚至是提前一天在候车厅等候。虽然等待的时间很长,但是人们的脸上都是幸福的模样。归心似箭,只有在旅途中的人才能体会。

春运回家的路上,你可以感受到陌生人的热情。似乎大家瞬间就成为了一个战壕里面的人,在同一个空间里面说说笑笑,讲述大家的所见所闻。

归途是开心的,可是因为人多导致的环境过于密闭,空气流通差,容易造成恶心缺氧、交叉感染等症状。专家提醒,春运途中要警惕各种健康隐患,保证健康归家……

提前准备晕车药

晕车是我们常常遇到的情况,不管是火车还是飞机、汽车,长时间的旅途对于身体来说是个考验。这是由于长时间的颠簸、心情紧张,身体不适、过度疲劳等原因造成的。

晕车是身体的本能反应,不用过于紧张。出发前的头天晚上应保证充足睡眠,上车前不宜吃得太饱、太油腻。可以提前半小时服用防晕车药或者切片生姜贴在肚脐眼上,也可以闻橘子皮或服用新鲜姜汁。

预防流感

在人员密集的地方,因为空气不流通有助于细菌的增长。再加上天气又寒冷,旅途疲劳,抵抗力下降,这些都增加了流感感染风险。

建议乘客在车上要多喝水,也可佩戴口罩积极预防;中途靠站可以下车通风;尽量避免用手接触眼、鼻及口等。旅途中可以带上感冒药,如出发前出现了感冒等不适症状,应推迟出行,不要强行出门。

预防腹泻

春运一般卫生条件较差,厕所卫生环境也很堪忧。或者在车上食用了冷食物,引发消化道疾病的发作,极易引起腹痛、腹泻、呕吐等。

建议乘客要注意饮食卫生,尽量规律饮食,避免胃肠道疾病。

在列车上吃饭前也应用香皂洗手。如果怕用水不方便,上车前最好准备消毒湿纸巾,吃饭前用湿纸巾擦手。不随意用手直接接触食物,尽量使用一次性杯子和碗筷。

长途旅行,有的人途中不吃不喝;也有的人一路上嘴不闲着。这两种做法都不可取,前者可能导致低血糖,后者易出现腹胀、腹痛等不适。春运路上体力消耗大,合理搭配饮食才能护好肠胃。

回家,就是团圆。回家路上一定要平安。不要让健康影响了你回家的脚步!

在外忙忙碌碌一年,父母在家盼儿归。

常和父母联系,常回家看看。

关于我们| 联系我们| 投稿合作| 法律声明| 返回顶部

版权所有 ©2015-2017 华康网 闽ICP备11013817号-1

(function(){ var bp = document.createElement('script'); var curProtocol = window.location.protocol.split(':')[0]; if (curProtocol === 'https') { bp.src = 'https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js'; } else { bp.src = 'http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js'; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s); })();