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男人补药有哪些 男人肾虚不可怕,多吃这个,胜过所有补药,50岁也能爽歪歪! 男人补药有哪些

时间:2017-06-19 23:22:28 来源:hkyy010.com

现代社会壮阳补肾越来越成为普通老百姓家里的常话题,关于补肾的药方也有很多报道,但是有效的方法却寥寥无几。中国男人90%都肾虚,当然这肯定夸张了一点,但是足以说明一个问题,肾虚已经越来越成为我们所要克服的疾病之一。男性同胞压力大,肾虚往往就伴随这压力滚滚而来,男人的肾虚了应该怎么办呢?

1.泥鳅

它含有优质的蛋白质,维生素,铁、磷、钙等,性平味甘,有补中益气、养肾生精功效,还可以调节性功能,促进精子的形成。

2.虾

能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

3.羊肉

《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。

不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

4.牡蛎

牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素,它有滋阴潜阳、补肾涩精功效。

5.鹌鹑

“要吃飞禽,还数鹌鹑”含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸,它对补五脏,益精血,温肾助阳有很好的作用。

6.鱼类

鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。

7.南瓜子油

虽然不能说南瓜子油是壮阳的食物,但是它对男性的好处是肯定的!它能有效缓解前列腺引起的尿频尿急等症状。

因为它含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素等。另外还含有一种特殊的南瓜素,这是一种植物甾醇类物质,同时也是有利于治疗前列.腺问题的重要成分,能够缓解前列.腺的初期肿胀并改善尿频尿急等症状。

食用方法:每天5-10ml ,直接食用;或者拌到西红柿中食用。

当然,南瓜子油也可以作为日常保健用途。因为它还有一定的助性作用。

本文由男科专家张医生整理发布,更多男 性 补 肾 调节方法敬 请 关注 微 信 公 众 号(eett120)

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