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这个器官一旦出问题,要么“永别”要么长寿!医生都很惊讶

时间:2017-11-24 09:43:52 来源:hkyy010.com

长寿是经久不衰的话题,如今很多20、30岁的年轻人也开始注意养生,让自己活得更久、更健康、更精致,连小学生都在敷面膜!长寿的老人都有怎么样特点,众说纷纭,高矮胖瘦到底哪个才能长寿?什么样的体质才最健康?咱们今天就来唠一唠,想要长寿的你可要听好了。

冠心病人竟能长寿

在大家的认知里,如果人生病了,那么和长寿也就无缘。但有这样一个器官,它直接决定生死,但只要控制好却也能够长寿!它就是心脏。南方医科大学中西医结合医院心血管科主任医师赵益业称,大量临床研究发现,冠心病的病史越长,越能长寿。这是为什么呢?

赵医生解释道,原来咱们心脏周围有大量供应心肌的冠状动脉及各分支,如交错纵横的河流一样。平时血液主要走“主航道”,而一旦冠心病发作,“主航道”被堵塞,血液从其他分支流动。如果分支不健全很可能发生猝死。但随着病程的延长,这些分支日渐发展,数量增多,在合理的饮食、运动、药物治疗下,心脏功能逐渐强大,冠心病的病情逐渐好转。虽然疾病仍在,但得以控制,寿命也随之越长。

这几大体质的人易长寿

当然,不是人人都有冠心病,而心脏病风险是非常大的。那么一般人具备哪些体质才易长寿呢?从科学的角度来说,体质是由先天遗传和后天获得所形成的,影响人的体质的因素很多,如遗传、环境、营养、生活方式等。抛开环境因素,小编总结了四大长寿体质,来看看你有没有:

1、爱喝水

水是万物之源,人体的正常运转离不开水,水可以充分补充电解质,维持身体的平衡。最重要的一点是,水可以护肾,排出肾结石的可能性,肾好不好也关系到能不能长寿。一般来说,每天喝水超过2000ml才能保证身体的正常代谢。在早上起床,晚上睡觉前最好喝上一杯,这样可以帮助你清除身体中的毒素。

2、微胖

现代审美认为瘦才好看,但是瘦的人才容易得很多如肠胃疾病,真正健康的体型是微胖。有研究发现,在老年群体中,体型微胖的人比体型偏瘦的人寿命更长!微胖的人比偏瘦的人能够多活6-7年。

3、吃饭只吃七分饱

吃饭吃太饱对肠胃不好,容易犯困,对血糖、血压都不好,所以七分饱被长寿老人奉为准则。七分饱不仅仅可以保证营养的摄入,还可以控制体重,保持头脑的清醒。七分饱实际上就是吃得“差不多”了,能继续吃但开始有点感觉饱了。

4、心态好

俗话说,笑一笑十年少,爱笑的人自然长寿。人老了难免身体不好、生活压力大等,面对这些最重要就是要保持良好的心态,看淡一切,这样对病情的治疗和身体健康有帮助,千万不要自己给气病了,你注定会长寿。

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本文指导医生: 赵益业

赵益业

南方医科大学中西医结合医院 心血管科 教授  主任医师 
擅长疾病:
对高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭等心脏、血管疾病的中西医结合诊治,以及胸闷、心悸、头晕、头痛等内... [详细]

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